從長庚大學國際健康管理學程畢業的前一年，我申請至日本東京立教大學當交換生，體驗自己住在陌生城市的生活。在金錢負擔上，因為申請了教育部學海飛颺計畫獎學金，相對比較沒有壓力，而語言上因為以英文檢定申請出國，商學院的課大部分都是EMI課程(英文授課)，日文能力大概只有N5就飛去日本的我，在生活(點餐、旅行)上明顯感到不太便利，但隨著每天的日文課和生活應用，日文可以說是進步神速啊。

在海外讀書學到最重要的是尊重不同以及理解後融入，才能以珍惜的心去感受與當地的人、事及物相遇的感動。原本以為會認識一群日本朋友，變成可愛的日本妹子(想太多)的我，反而認識一群來自世界不同國家的交換生，或許是因為一起上日文課，我們這群在疫情下出國的國際交換生自然而然聚在同一組準備報告，分享簽證被延後及PCR，還有遠距上課(時差)的辛酸體驗。久了也就越來越熟，常常課後一起去學校旁的拉麵店或居酒屋吃晚餐，或假日在東京近郊一起規劃旅遊。

在立教讀書時，我參加了排球社和淨灘社，社團裡幾乎只會用日文聊天溝通，於是我用破破的日文和在台灣培養的基礎球技，慢慢和大家打成一片，如今回想，很慶幸自己當時有鼓起勇氣加入，也因此交到了許多外國的朋友。

總結來說，我了解到舒適圈是自己創造的，透過心態調整和實際的作為，在與人的互動、任務的執行力上有所體悟和進步，將會更有獨立思考與表達的智慧，而我很珍惜感恩這份經歷讓我成長。

【夏校友為長庚大學國際事務處教職員】